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瞑想で得られたもの 4

瞑想に慣れてくると変性意識に入りやすくなります。同時に脳波も下がりやすくなります。普段の生活でイライラしなくなるという期待もあります。そして、ずっとずっとどこまでも深く(高く)入っていくことも出来ます。宇宙のどこまでも旅が出来ます。幽体離脱のようなことも出来ますし、根源まで辿り着くこともできます。

どこまで深く入っていっても心配することはありません。戻ってこないといことは絶対にないからです。まして、この世でやり残していることがあるなら尚更です。逆から見れば、行けるところまでしか行けないと言ってもいいかもしれません。




瞑想で得られたもの 3

しばらく高次の存在とのやりとりが続いたときでした。いわゆるエゴが反発してくるのです。「瞑想より遊びた〜い」となったり「何でいちいち高次の存在に聞くんだ?」という疑問が沸いてきたりしました。

瞑想するより遊びたい気持ちが強いとき、それはエゴの声かもしれませんが「インターバルが必要だよ」というサインの場合もあります。何でも過ぎるのは良くありません。




瞑想で得られたもの 2

中学を卒業してから、瞑想はほとんどしなくなりました。高校時代は精神的なものより肉体を動かしたくなりスポーツ(サッカー、ボクシング、山岳)に没頭しました。スポーツも瞑想とは違った爽快感が得られます。でも後々考えてみると、スポーツも精神修行と何ら変わらなかったのです。

再び復活したのは27歳のときです。切っ掛けはライトボディの瞑想との出会いでした。これは私の経験ですが、やり始めた当初から自分の波動があがっていくのがわかります。なぜか色々なマスターたちとの接触がありました。先ずはダビデと観音菩薩です。ダビデは大きく手を広げ、ストロボライトのような光を連続して送っていました。観音菩薩は本当に柔らかなエネルギーで、人間の世界では感じられなかった「愛」を感じさせてくれます。




瞑想で得られたもの

一言で言えば、自分との一体感です。私自身が宇宙とつながっているという感覚です。最初のうちはこの感覚を持続させることは困難でした。仕事は毎日忙しいし、テレビは見たいしで落ち着きがありませんでした。それでも、少しずつ続けていくと、色々と感じられるものが現れてきます。

私が最初に瞑想を始めたのは小学校5年生のときです。担任の先生がカンタンな瞑想(先生は坐禅と言っていた)を教えてくれたのが切っ掛けです。「吐く時間を吸う時間の2倍にしなさい」と言いました。最初これをやったときは「面白いもんだな」と思いました。気分が楽になっていき、意識がクリアーになるのが分かるのです。




瞑想のすすめ

毎日の瞑想(メディテーション)をおすすめします。瞑想の方法にも色々ありますが、先ずはカンタンに出来ることからやってみたらいかがでしょうか。

椅子に座って目を閉じて、深呼吸するだけでもリラックスします。それだけでも脳波を下は下がっていきます。アルファ波を出すくらいならカンタンに出来るようになると思います。さらにゆったりしていくとシータ波、デルタ波と進んでいきますが、最初のうちは無理してそこを目指そうとしなくても大丈夫です。やっていくうちに自然にそうなっていきます。
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